สาระน่ารู้เกี่ยวกับ “เกสรผึ้ง” ที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด

เกสรผึ้งคืออะไร ?

เกสรผึ้ง

เกสรผึ้ง (Bee Pollen) หรือเกสรดอกไม้ คือละอองเรณูของดอกไม้ที่ผึ้งนำมาผสมกับน้ำหวานของดอกไม้ แล้วเก็บรวบรวมมาไว้ในรัง สำหรับเป็นอาหารทางด้านโปรตีน ให้ประชากรภายในรังผึ้งนั่นเอง ดังนั้นเกสรผึ้งจึงเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญของผึ้ง นอกเหนือจากตัวน้ำผึ้งค่ะ

เกสรผึ้งมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ?

เกสรผึ้งมีสารอาหาร และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น โปรตีน กรดอะมิโน เอนไซม์ เกลือแร่ น้ำ และวิตามินต่าง ๆ จำนวนมาก ซึ่งเกสรผึ้งที่ถูกเก็บ และนำไปตากในที่ร่มจนแห้ง จะมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน ดังนี้

● เกสรผึ้งมีฤทธิ์ต่อการทำงานของแบคทีเรีย และปรับการทำงานของในลำไส้ หากท้องผูกเป็นประจำ นำเกสรผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำอุ่น สามารถเติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย ก็จะช่วยได้

● เกสรผึ้งช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น

● เกสรผึ้งช่วยบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ ภูมิแพ้อากาศและฝุ่นละออง

● ผู้ที่เป็นไซนัส ทานเกสรผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำอุ่น หรือผสมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มทุกวัน ๆ ละ 2 ครั้ง ติดต่อกัน 2 สัปดาห์ จะทำให้รู้สึกดีขึ้น

● เกสรผึ้งช่วยบำรุงสมอง และลดความตึงเครียด ช่วยควบคุมระบบประสาทให้อยู่ในสภาพปกติ

● เกสรผึ้งช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางได้

● เกสรผึ้งมีสรรพคุณในการรักษา และบรรเทาอาการของผู้ป่วยทางจิด ผู้ที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า หรือได้รับความกดดัน

 

สำหรับผู้หญิงเกสรผึ้งช่วยเรื่องอะไรบ้าง ?

ประโยชน์ของเกสรผึ้ง

ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นล้วนแต่เป็นประโยชน์ และสรรพคุณของการทานเกสรผึ้ง นอกจากนี้สำหรับผู้หญิงแล้ว การทานเกสรผึ้งสามารถช่วยเรื่องอะไรบ้าง เราไปดูกันเลยค่ะ

● เกสรผึ้งช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อผิวหนัง ทำให้เลือดไปเลี้ยงเซลล์ผิวหนังได้อย่างทั่วถึง และช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส

● เกสรผึ้งช่วยชะลอการตกกระของผิวหนัง ทั้งยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นขึ้น

● เกสรผึ้งยังเป็นสารช่วยบำรุง และเสริมสร้างบำรุงเส้นผมให้ดกดำเงางาม และหงอกช้า ทำให้ผมมีน้ำหนัก ไม่แห้ง และชี้ฟู

● ผู้หญิงที่ทานเกสรผึ้งเป็นประจำ จะช่วยให้ประจำเดือนมาปกติ

● เกสรผึ้งมีสรรพคุณทำให้สตรีตกไข่ดีขึ้น ทำให้ผู้ที่มีบุตรยากอาจมีบุตรได้

● เกสรผึ้งยังสามารถบรรเทาอาการกระวนกระวายในสตรีวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย

● เกสรผึ้งยังถือเป็นสารฮอร์โมนธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้น และบำรุงระบบสืบพันธุ์ทั้งชายและหญิง

 

แล้วเกสรผึ้งทานยังไง ?

เกสรผึ้งสามารถนำมาเป็นส่วนผสมต่างๆ ทานได้อย่างหลากหลาย เราขอแนะนำการทานเกสรผึ้ง ด้วยวิธีง่าย ๆ ลองทำตามกันดูนะคะ

วิธีทานเกสรผึ้ง

● แปรรูปเป็นขนมขบเคี้ยวต่าง ๆ เช่น คุกกี้ แคร็กเกอร์ ซีเรียลบาร์

● ผสมในอาหารเช้า หรือเครื่องดื่ม เช่น นม ชา กาแฟ

● ผสมลงในสลัด หรือโยเกิร์ต เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร

● โรยหน้าขนมปัง ได้ทั้งประโยชน์และอิ่มท้อง

สารพัดประโยชน์มากมายจากการทานเกสรผึ้ง สำหรับสาว ๆ คนไหนที่รักสุขภาพ หรือรักสวยรักงามแล้วล่ะก็ ลองหาเกสรผึ้งมาไว้ทานกันดูนะคะ สามารถติดต่อสั่งซื้อได้ที่ สุภาฟาร์มผึ้ง Facebook: m.me/suphabeefarm หรือ Line: https://lin.ee/sV9HBsb

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *